FoxЖурнал: Жизнь и её сохранение:
КАК ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ К ЛУЧШЕМУ?
Автор: Александр Федосеев
 С ЧЕГО НАЧАТЬ?
Многие из нас, наверное, при взгляде на какого-нибудь парня, думали о том (или ловили себя на мысли), что "он лучше меня" по каким-либо параметрам: либо более красив, либо более накачан, либо пользуется большей популярностью у противоположного пола, либо умеет делать то, что не умеете Вы: Одним словом, лучше. Было такое? Если да, то Вы, что называется, "наш клиент", и данная статья для Вас.
Если Вы ловили себя на такой ситуации, то в большей или меньшей мере у Вас есть комплексы по поводу себя или своей внешности. В этой статье я попробую помочь Вам, дав советы, следуя которым, Вы сможете изменить себя в лучшую сторону, сделать таким, каким хотите себя видеть.
Этот материал не является волшебным и чудес сам по себе не творит. Он Вам не поможет, если Вы, прочитав его, отложите в сторону и забудете о том, о чем читали: Он поможет, только если Вы начнете РЕАЛЬНО производить какие-либо действия, применять его на практике. В любом случае результат будет зависеть только от ваших действий.
Итак, начнем: Ниже я предлагаю следующие этапы для начала реализации плана по изменению себя.
1. Определитесь, каким вы хотите стать. Чтобы идти к цели, надо чётко себе представлять ее, верно? Так вот, для начала определитесь, какими качествами Вы хотите обладать? Для этого возьмите лист бумаги и выпишите эти качества в список. Представьте себе "идеал" (это может быть конкретный человек, которого Вы знаете, или просто виртуальный образ), на которого хотите быть похожим. Лучше, если это будет конкретный человек, с которым Вы общались.
Тщательно продумайте и просто выпишите эти качества. Это может быть, к примеру, следующее:
- стать сильным;
- уметь постоять за себя;
- научиться лучше говорить;
- преодолеть застенчивость и пр.
В любом случае ваши формулировки должны быть КОНКРЕТНЫМИ.
2. Определитесь, что вы можете для этого предпринять. Справа от каждого пункта (или внизу под пунктами, как Вам удобнее), который вы написали, укажите один или несколько вариантов конкретных действий, осуществив которые, Вы сможете обладать этим качеством.
Например, для приведенного нами примерного списка качеств в пункте 1, мы можем предложить следующие действия (ЭТО ПРИМЕР, не расценивайте это как стопроцентный рецепт; каждый для себя список действий определяет сам):
Стать сильным:
- Начать заниматься бодибилдингом.
- Заняться плаванием.
- Бегать каждое утро.
Уметь постоять за себя:
- Записаться в карате, бокс или что-нибудь в этом роде.
- Начать заниматься бодибилдингом.
И так далее.
Еще раз хочу подчеркнуть, что это всего лишь пример, иллюстрирующий, как работает этот метод. Другими словами, в данном пункте Вы определяете КОНКРЕТНЫЕ ПУТИ для достижения целей, поставленных в пункте 1.
3. Определитесь, чем Вы лучше других. Это немаловажный этап. Он направлен прежде всего на повышение вашей собственной самооценки и позволяет Вам понять, какие качества в Вас более выигрышны, чем у остальных? Может быть, есть то, что выгодно Вас отличает от всех? Что-то Вы умеете делать хорошо или лучше, чем другие? Или по крайней мере, не хуже остальных: Такие качества обязательно есть! Также выпишите их в отдельный список.
4. Расставьте приоритеты. Теперь определитесь, какие качества для вас важнее всего, т.е. к чему Вы приступите в первую очередь? Скорее всего, выполнять все сразу Вы не сможете по крайней мере из-за отсутствия времени или чтобы избежать излишней нагрузки. Да это и не нужно. Вполне реально реализовать план по частям.
5. Начинайте действовать! Написанное так и останется написанным до тех пор, пока Вы не приступите к реализации этого на практике, в действии, в реальной жизни. Само по себе ничего не придет, над собой надо работать! Пусть у Вас войдет в привычку ежедневная реализация пунктов, например, посещение бассейна или спортзала или исполнение других действий. Выполняя эти действия, Вы с каждым днем будете приближаться к поставленной цели!
Пусть Вас не смущает то, что описанное здесь слишком далеко от реальности. Так кажется на первый взгляд. Возможно, Вы не привыкли к такой "формальной реализации мероприятий по плану". Но план поможет Вам осознать, ЧТО же следует выполнять в первую очередь, КАК выполнять, КАКИМ ОБРАЗОМ достигать желаемых целей.
Да, и последнее: Если при взгляде на список действий, которые нужно предпринять, вы придете к выводу, что у вас сейчас нет времени на выполнение этого, то знайте: это отговорка, и нужно пересилить себя. Спросите себя: хотите ли Вы измениться или остаться тем, кем являетесь сейчас? Возможно, этот вариант тоже неплох: Но тогда для чего Вы читали эту статью?
Александр Федосеев
(: 6)
Дата публикации: 24.12.2004 6:21:39
[Другие статьи раздела "Жизнь и её сохранение"] [Свежий номер] [Архив] [Форум]
|
